【限時產品】【Transcend 創見】SJ25A3K 1TB 2.5吋外接硬碟【三井3C】搶先看

商品規格傳輸介面：USB 3.0
是否防震：防震
容量：1TB
保固期限：3年
特色：隨插即用，不需驅動程式
特色：卓越的內部硬碟懸吊系統
特色：One Touch 自動備份功能
商品說明
Transcend 創見｜SJ25A3K 1TB 2.5吋外接硬碟

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

打造世界遺產旅遊小鎮李永萍：要為水金九賺第二桶金
新北市第十二選區立法委員擬參選人李永萍，這二天密集走訪金瓜石九份請益交流，她認為「水金九」前面應再正名加個「瑞」字，「瑞水金九」擁有世界級的礦業文化遺產資源，但欠缺文化品牌的觀光旅遊與智慧交通整體規劃，她如獲得國民黨初選提名，誓言將擦亮「瑞水金九」，打造「第二桶金」。李永萍今天在臉書中po 出一個涵蓋瑞芳、水湳洞、金瓜石、九份全景區美景的輕影片，希望各界關注這個區域如何能升級為世界級觀光景點的議題。. } }); } 她指出，九份不能只有基山街，瑞芳不能只有九份，應該要透過「瑞水金九世界遺產旅遊小鎮」的品牌定位來翻轉這個困局。她認為可用「環狀小巴智慧接駁」解決瑞芳及九份的塞車問題；公共用地過少瑞芳市區無法發展的困境，則需強力立委來協調中央的台鐵台電台糖，跟地方共存共榮釋出土地，共創多贏，她自認自己有這個能力。再盤點挖掘瑞水金九各地深度旅游景點，經由文史故事包裝、文創設計行銷、點線面配套串連，以新興的「風格旅遊」、「生態旅遊」方式，讓觀光客「慢下來」，增加瑞水金九的人均留宿消費，第二天第三天再將瑞芳觀光客導流至北海岸七星區繼續體驗行程。李永萍認為，百年瑞芳小鎮是水金九一切採金故事的起點，要加上「車站、老街、美食」，以及活在這個歷史生活圈的居民，才能把「瑞水金九」的故事說得完整。瑞芳車站前的美食廣場，早有許多傳奇小吃進駐，但外籍觀光客卻鮮少知道，她以台北寧夏夜市改造升級成知名「國際美食夜市」為例，希望能推動在菜單和告示增加外語，解決點菜及行銷宣傳的障礙，並推動無現金行動支付，解決外國觀光客及陸客現金找零的困擾。李永萍也走訪了金瓜石勸濟堂，跟總幹事及里長請益交流。她認為金瓜石水湳洞包含十三層遺址、廢煙道、斜坡索道、黃金神社等等的礦業遺址文資條件甚佳，佐以陰陽海、黃金瀑布、地質公園等山海景緻，絕對值得以世界級的文化遺產來打亮品牌。但目前卻未見後續計畫的推動，停滯不前。她當選的話，將會爭取文化部「再造歷史現場」專案等部會資源，並協調台電台糖積極投入，重現採金歲月的歷史風華，帶動金水地區新一波的觀光動能與熱潮。李永萍表示，九份不能只有基山街，瑞芳不能只有九份，應該要透過「瑞水金九世界遺產旅遊小鎮」的品牌定位來翻轉這個困局。記者吳淑君／攝影分享 facebook 李永萍表示，九份不能只有基山街，瑞芳不能只有九份，應該要透過「瑞2018流行商品熱賣商品英文水金九世界遺產旅遊小鎮」的品牌定位來翻轉這個困局。記者吳淑君／攝影分享 facebook 新北市第十二選區立法委員擬參選人李永萍，這二天密集走訪金瓜石九份請益交流。圖／李永萍提供分享 facebook

睡眠不足可能減重失敗

記者葉進耀／台南報導
胖哥胖姊越來越多，衛福部台南醫院減重班發現，有 2-3成的成員單靠調整飲食及運動減重無效；睡眠攸關能否成功減重，經統計睡眠不足者的肥胖比率，高於正常睡眠者。
台南醫院睡眠中心主任徐瑜璟指出，優質睡眠有助減重，太胖也可能提高睡眠障礙的風險。 2018年國際期刊「 SLEEP MEDICINE」顯示睡眠時間長短與肥胖相關，每天睡眠不足 6小時肥胖比率高於正常睡 7-8小時，原因為睡眠異常會導致多重內分泌失調，造成體內能量恆定失去平衡；也就是抑制食慾的荷爾蒙瘦體素分泌減少、促進食慾的飢餓素增加，讓人更想吃東西，導致體重增加。研究並顯示減重 5%可以改善睡眠呼吸中止症，所以睡眠與體重息息相關。
徐瑜璟說，國人肥胖盛行率近年來持續往上攀高， 2013-2016年「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，成人過重及肥胖盛行率為 45.4%。儘管透過聰明吃、多活動等減重方式，卻仍有少數人因體重降不下來而放棄。
她舉例，南醫每年舉辦春季及秋季減重班，平均每個成員都可減 2-3公斤，甚至學員成功甩肉超過 5公斤的比率高達 4成 5，成果不錯。但也有 2-3成的學員單靠調整飲食及運動減重無效，完全降不下來。
她說，國際期刊發表睡眠時間長短與肥胖有關，所以睡眠因素或許是一個減重失敗的隱藏問題，南醫也已在今年春季減重班加入優質睡眠課程，再搭配調整飲食及運動，將有助於甩掉更多的肉。

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