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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡前不要再玩手機了！醫師警告：「這個姿勢」最危險
現代人的生活可說是被「智慧型手機綁架」了，不論做什麼事都要滑手機，長久下來不但頸椎及視力受影響，更會影響到身體健康。醫生提醒，很多人喜歡在睡前玩手機，側躺在床上這個姿勢會對眼睛壓迫力大，容易導致視力偏差，也會使眼睛供血不足，影響日常生活。根據國家衛生研究院調查，睡前使用手機會延遲睡眠周期，進而減少睡眠時間；研究指出，每增加1小時使用手機的時間，就會延後入睡時間4.9分鐘，且減少5.5分鐘的睡眠時間，「尤其睡前滑手機的殺傷力最嚴重，只要1小時，對睡眠周期延後的影響力就占1天滑手機的44％，若是睡前躺著滑手機影響更大」。國衛院群體健康科學研究所林煜軒醫師表示，睡眠周期延後，對精神疾病、糖推薦商品便宜尿病與高血壓等代謝疾病、乳癌、攝護腺癌等，都有深遠的影響。也有醫師表示，「側躺」的動作會導致左右眼壓迫力大，長久影響下眼睛會有膨脹感，易有短暫性影像重疊，一旦發生這種情況，就需要長時間治療才能恢復健康。醫師提醒，睡前用不正確的姿勢玩手機，不但會傷害眼睛健康，睡眠受影響後更可能導致其他疾病。應該要避免長時間使用手機，好好珍惜眼睛健康。實習編輯／陳沛錡
藥物切勿分享！ 遵循醫囑建立正確用藥觀念
【健康醫療網／記者黃思齊報導】面對疾病就醫診治極為重要，診後遵循醫囑服藥也不可忽視，才具治療意義，切勿自主停藥或是將藥物隨意留存供他人使用，以免不當後果。衛生福利部南投醫院藥師胡明哲呼籲，民眾應有正確用藥觀念，不可自行用藥，不僅危險更可能危害生命。
症狀雷同病因恐不同 不可自行診斷服用偏方
近日流感疫情頻繁，一名疑似感染患者因為不願就醫，自行服用親友的肺炎藥品，不料 2 日後病況加劇，導致需要急診。對此，南投醫院提醒民眾，有些疾病外觀症狀乍看相似，如常見的咳嗽、發燒等，實際上的病因及治療方式都會有極大差異，民眾千萬不可以自行診斷、服藥或使用偏方，恐付出更大代價。
禁止藥物分享 正確用藥觀念守護親友健康
除了自行判斷服藥外，也要注意不可將自己的藥物分享給他人，這並非慷慨或關心的方式，反而會危害親友生命。胡明哲說明，建立正確及安全用藥的第一步即是「禁止藥物分享」，亦不可隨意分享偏方，才是守護親友健康之道。
成人孩童藥物勿混用 影響生長更恐危害生命
另外胡明哲提醒，許多祖父母因為不捨孫子因病痛苦，會把自己的藥品給孩子使用，這樣的情形相當危險；由於兒童的器官功能及身體機能都還在生長發育，所以對藥品的吸收、代謝排除、藥物反應都與成人不同，若是任意為之嚴重可能造成中毒、昏迷甚至有生命危險。
諮詢專家安全用藥 以利及早恢復健康
任何藥物的使用都必須經過醫師、藥師判斷，計算藥量與評估利弊才能使用，切勿自行增減劑量或服用來路不明藥品，更不可以將自己的藥品推薦或交給他人使用，避免發生藥物不良反應或藥物交互作用等。若是對藥物有任何疑問都要積極向專業人士諮詢，並閱讀服用指示及注意事項，正視正確用藥的重要性，方能促進早日恢復健康。
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