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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／臺南鳳梨好筍季龍崎竹好活動 19日龍崎文衡殿登場
「2019年臺南鳳梨好筍季」龍崎竹好產業文化活動，預計19日在龍崎文衡殿舉行，下午主辦單位龍崎區公所邀請市長黃偉哲到場場介紹在地美味竹筍與甜美鳳梨，黃偉哲笑稱為了推廣台南農特產品已發福不少，但量多質精的台南農特產品一定要推廣給大家，「肚子變大也甘願」。黃偉哲表示，「無竹令人俗」，宴席不能缺少竹筍，台南的鳳梨與竹筍品質第一，歡迎大家來品嘗，上任市長至今4個月因吃太多美味台南農特產品，已發福5公斤，但只要台南農特產品能有銷售佳績，「皮帶漸緊終不悔」。. } }); } 龍崎區公所開幕當天配合推出「龍崎鳳梨好筍宴」料理美饌，由在地金牌總廚盧正治總鋪師的寶珍味創意料理團隊，推出10道古早美味竹筍鳳梨料理，桌宴開放預約60桌兩天內預約一空，黃偉哲說，明年一定要再辦，增加更多桌。龍崎公所表示，開幕當天早上9到12點有龍崎國小絲竹樂及社區阿公阿嬤等精彩活動表演，還有結合龍崎區農會舉辦一年一度綠竹筍評鑑大賽，攤位區則有龍崎、關廟、新化等農會及新農人共計40攤攤位行銷在地農產品、竹編藝品展示、竹炭除臭包DIY及削鳳梨比賽、套竹筍圈圈等趣味活動，還有多項精美禮品，要讓大家玩遊戲、嘗美食。「鳳梨好筍季」結合關廟、龍崎、新化區公所聯合舉辦，以關廟鳳梨、龍崎竹筍為雙主軸模式共同行銷三區鳳梨、竹筍產業，關廟區公所上月打頭陣，龍崎區公所19日在龍崎文衡殿舉辦。龍崎區公所主辦的「竹好」產業活動，市長黃偉哲（左四）率民代官員呼籲各地民眾捧場。記者周宗禎/攝影 分享 facebook 龍崎區公所主辦的「竹好」產業活動，市長黃偉哲（中）展示在的美味吃法。記者周宗禎/攝影 分享 facebook 龍崎區公所主辦的「竹好」產業活動，市長黃偉哲（左二）率民代官員呼籲各地民眾捧場。記者周限量商品宗禎/攝影 分享 facebook 龍崎區公所主辦的「竹好」產業活動，市長黃偉哲（左四）率民代官員呼籲各地民眾捧場。記者周宗禎/攝影 分享 facebook 龍崎區公所主辦的「竹好」產業活動，市長黃偉哲（左）感謝在地大廚熱情贊助。記者周宗禎/攝影 分享 facebook 龍崎區公所主辦的「竹好」產業活動，市長黃偉哲（中）與區長、農會總幹事展示在地特產，呼籲各地民眾捧場。記者周宗禎/攝影 分享 facebook
老喊「睡不好」？ 當心已變睡眠障礙高危險群
▲睡不好！是不可不知的健康危險警訊。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
在台灣，要「睡上一個好覺」，對不少人而言，其實一點也不簡單，根據台灣睡眠醫學會2017年發表的最新調查結果，台灣慢性失眠症盛行率達11.3%，換句話說，每10個人當中，就有1個人為失眠問題所困擾，而醫師更提醒，從醫學上解讀「睡不好」這3個字，意味著可能就是睡眠障礙的高危險群。
成大醫院家醫部醫師鄭翔如表示，所謂的睡眠障礙，指的是一種長期持續、且在睡眠的質與量上均無法讓個人滿足的狀態；一旦人長期處在這樣的狀態下，對身心都是一種極大的負荷，慢慢累積後還可能因此惹病上身。
鄭翔如強調，夜晚睡眠時，應該注意幾項警訊，第一點就是睡眠時打呼，打呼好發於上呼吸道結構狹窄者，而有打呼症狀者，更須留意是否合併有睡眠過程中呼吸短暫中斷、有窒息或嗆醒、睡不安穩、張口呼吸、容易覺醒等症狀。
第二則是夜尿，如睡眠中需起床小便的次數多於1次以上，即有解尿過於頻繁的現象；第三是睡眠中出現不正常肢體活動、夢遊、夢話或夢魘。
不只晚上要注意，包括白天過度嗜睡，白天長期出現注意力無法集中、警覺性降低、記憶力下降等，甚至人格特質改變或出現情緒障礙，像是脾氣暴躁、焦慮、憂鬱等，鄭翔如說也都是警訊。
鄭翔如指出，當夜晚睡眠或醒後白日出現以上現象，都是身體在發出警訊，尤其當已影響到工作與日常生活時，一定要尋求睡眠專科醫師的專業評估，必要時至專業的睡眠中心進行睡眠檢查，才能早期發現、早期治療，讓自己能夠享有一個良好安穩的睡眠。
照片來源：翻攝自Pixabay
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