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比蜆更護肝！加這食材一起吃 保肝效果超有感
「肝是沉默的器官」這句話常常聽到，也因此肝癌經常無法被早期發現。國人早期因A型肝炎盛行，讓台灣成為注重「補肝」的國家，就連超商都能隨手買到蜆精，不過現在有學者表示，「鴻喜菇」其實比蜆更護肝！ 事實上，肝如果生病，身體還是會一些現象讓你有跡可循。據《早安健康》報導，日本東海大學理學博士關根嘉香（関根嘉香）表示，秋天有些人的體味會明顯變得特別濃烈，這就是肝臟正在發出求救熱賣產品生日送禮推薦的訊號！ 他指出，皮膚隨時都在散發氣味，一般人平時聞不到細微的氣味變化，但當肝功能出現問題時，身體無法將氨（阿摩尼亞）正常代謝為尿素，血中的氨含量過高，就會散發出類似尿、汗臭的體味。 以中醫觀點來看，負責代謝的肝，常因夏季疲勞、睡眠不足或過度進食而無法正常運作，好好把握春、夏的黃金養肝期，就不用擔心進入秋季後，肝臟過度疲勞。關根博士對此推薦護肝食材，第2才是大家熟知的蜆，第1名則是「鴻禧菇」。他表示這2樣食材含有的游離氨基酸「鳥氨酸」，能在食用後發揮護肝作用。鳥氨酸進入腸道後會溶在血液裡，一起循環，以去除體內過多的氨，同時還能幫忙製造能量、分擔肝臟的工作量，促進肝臟內部合成蛋白質。 每100公克的蜆肉約含20毫克的鳥氨酸，相同份量的鴻禧菇則含有140毫克的鳥氨酸，足足是蜆的7倍之多！ 如果想要改善體味、靠天然食物養生護肝，關根博士建議可多利用鴻禧菇入菜，每天1碗加了鴻禧菇和蜆的湯，這2種護肝食物一起吃，可以將效果更加提升。
中年男痛風怕吃藥傷身 延誤治療竟傷腎
45歲張先生，工作關係，經常喝酒應酬，飲食也常大魚大肉，十年前，反覆痛風發作，造成下肢關節腫痛，不良於行，抽血檢驗尿酸過高，醫師建議服藥，他擔心傷身，堅持不吃藥，痛風發作才打消炎針。近年來發作頻率增加，到台中醫院檢查，發現兩側腎臟都有結石，總算願意規則服藥，加上控制飲食和適度運動，腎功能才逐漸改善。(寇世菁報導)
台中醫院免疫風濕科醫師鄭硯寧表示，這名45歲張先生，是名生意人，經常喝酒應酬，十年前反覆痛風發作，下肢關節腫痛，尿酸過高，怕傷身體不願吃藥。近年發作頻率增加，才到大醫院檢查，左腳大拇趾關節，已產生痛風石，兩側腎臟都有結石，腎功能受損。溝通後，總算願意規則服藥，加上控制飲食和適度運動，腎功能才逐漸改善
醫師指出，痛風是常見的關節炎，好發於尿酸高的成年男性及停經後的女性。臨床表現包含高尿酸血症、急性關節炎反覆發作以及關節週邊痛風石沉積。痛風發作時，會在關節處發生紅腫熱痛現象，合併關節活動範圍受限，導致無法走路或穿鞋。長期沒有治療，尿酸結晶可能沉積在皮下及關節產生痛風石，導致關節變形，也可能沉積在腎臟影響腎功能或形成尿酸結石。因為痛風反覆發作導致常需使用消炎止痛藥也會加重腎臟的負擔。因此，痛風患者宜多喝水以預防泌尿道結石，也應定期接受腎功能的檢查。此外，痛風與心血管疾病也具有顯著相關性，會增加冠心病、心臟衰竭、心房顫動和中風的風險。降尿酸藥物治療除了可以預防痛風發作外，對於控制慢性腎臟病及心血管疾病的病情也有幫助。鄭硯寧醫師提醒，痛風發作千萬不要因為怕吃藥傷身不敢就醫，拖越久反而影響腎功能。
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