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業者號稱「最俗」和牛鍋 嚐近江牛700有找
台中有火鍋店業者，主打平價能品嚐和牛肉盤，美、澳和牛鍋一鍋不到600元，連日本近江牛最貴也700有找，為何那麼便宜店家補充，因為有認識貿易商，10幾家一起進口，以量制價，成本能好物分享限量不等人的壓低1/4，才敢推千元以下的和牛鍋；另外一間業者，則是號稱花1千多~3千多塊就能和牛吃到飽，一樣也是靠大量進口，壓低成本，但來客數一個月平均要2千多組客人，才夠平衡收益。店員：「是美國金牌黑毛牛霜降，上面是澳洲和牛9+，這邊為您送上，日本A5等級的近江和牛。」一上桌不囉唆，美澳日，三國和牛肉盤。和牛肉片，涮三秒入口即化。店經理陳煜璿：「第一個是日本和牛，你看一下牠的油花，是屬於比較非常均勻的，然後花色也比較漂亮。」美國金牌黑毛牛、澳洲9+級、日本近江牛，你想一一細嚼品嘗差異都沒問題，因為在這裡吃和牛，你不用心痛。全和牛套餐火鍋，用的是美澳牛12oz，約3百多克，600元有找，日本近江牛一樣份量，700有找，號稱最俗ㄟ和牛鍋。火鍋店董事長詹惠琪：「本身的話，就是有外(貿)易商資源。」記者：「(比起一般店家跟盤商拿)(你們的成本可以壓低幾成)。」火鍋店董事長詹惠琪：「大概2成左右。」有認識貿易商，10幾家店一起進口，比一般店家成本少1/4，店家表示，客人點和牛火鍋，就佔了店內1－2成。 同樣是賣和牛鍋，更有業者號稱讓客人，吃到飽。 業者：「四種部位的和牛，讓你一次吃到飽。」日本宮崎、熊本黑毛和牛，四種不同部位，隨機出，每一盤約80克，店家說吃完都能無限再加點。吃到飽分三種價格，1599、2799、3599，分別最低，可以吃到澳洲M9級和牛，最貴能吃到日本近江和牛。火鍋店總經理陳唯勝：「譬如說我們在外面單點一份，火鍋的肉片來說，如果大概是，200克的話，如果是以A5等級和牛，大概都在2千元左右，1千8到2千5左右不等，看你吃的部位，對所以你只要點任何我們的價位，這個(和牛吃到飽)價位的話，只要吃2盤以上，你就把你的價值贏回來了。」業者補充，一個月平均約有2千組客人，一年三間店能吃掉10噸牛肉，所以進口和牛，就能以量制價，台中火鍋業者，現在不只拚頂級，也要拚吃得起。
B群是失眠剋星，還是提神救星？愈吃愈想睡，哪裡吃錯了？
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】放長假回來上工，睡神卻趕不跑？為了上班能提神，晚上回家早早上床睡覺，幫助入眠，於是有人開始吃維生素B群，根據網路傳說：「B群是失眠剋星、也是提神的救星」，真的有這麼神奇嗎？到底應該如何正確補充，才不會愈吃愈想睡、愈吃愈無精打采？
愈吃B群愈失眠睡不著？業師：勿過度或依賴補充B群
為什麼有人愈吃B群愈失眠睡不著？維生素和睡眠品質不佳之間沒有直接關係，但卻是引發失眠的因素，如焦慮和憂鬱，如果有睡眠品質不佳的情況，建議應該開始使用維生素。趙順榮藥師說明，雖然沒有一種維生素會導致睡眠不安，但是一些「未知的維生素組合配方」的相互作用或「劑量的問題」會導致睡眠不安，因為市售的營養補充劑很多已超過衛福部的建議攝取量，加上從飲食攝取的部份，似乎已超過人體一天所需。趙順榮藥師提醒，身體仍需要適度休息，若過度或依賴補充B群，反而會讓身體誤以為不累而繼續工作，造成對身體傷害。
透過均衡飲食 正確補充B群
應該如何正確補充B群？雖然多數民眾可於日常飲食中，藉由食用蛋、肉、魚、五穀根莖類、深綠色蔬菜等天然食物，獲取維生素B群。趙順榮藥師提醒，值得注意的是，由於人體儲存維生素B群的能力有限。因此，對於某些B群消耗較快，或有期望加速新陳代謝需求者等下列族群，除了透過均衡飲食來補給外，適度服用含B群的營養補充品，也是日常保健的另一選擇：
口角炎、神經發炎等疾病者，或是消耗量較大的夜班族、熬夜族、應酬喝酒族、壓力較大者，以及素食習慣、常飲酒、年長者、孕婦，以及洗腎患者等族群。還有女性在特殊的生理變化及生活型態改變下，以及正值減重瘦身期間，因需要大量能量來提升代謝力，就應適度考量額外補充緩釋劑維生素B群的必要！趙藥師解釋，緩釋劑的目的在讓藥品中的有效成分釋出被有效控制，藉此讓藥物平穩的發揮效果。一般建議，民眾在挑選時，最好認明經藥技中心檢驗合格者較有保障。
假如身體缺乏均衡的營養素攝取，即使天天補充B群，在沒有原料供應的狀況下，也無法作用。因此，想要保持B群作用，日常生活維持多樣化的飲食內容，以及營養補充十分重要！
補充維生素B群注意，過量或不足都會造成身體影響
美國食品藥物管理局（FDA）提醒並提供維生素補充劑的建議每日量，在考慮維生素補充劑時，應該注意，因為許多不同的維生素和礦物質經常被合併成一種產品，過量或不足都會造成身體影響，例如：過多B3菸鹼素會引起皮膚過敏、過多B6可能造成神經異常，而引起失眠，主因身體發出疲勞的訊號是為了提醒你休息，補充不適合的B群反而讓身體誤以為不累而繼續工作，而對身體傷害。
趙順榮藥師建議，建議選擇時可考慮來自「藥品管理級製造廠」，且經「衛福部審查並取得正式許可證」的B群補充劑，是比較安心的保障。同時也要改善飲食，例如，適量吃富含B12的食物，如海鮮、肉類和雞蛋，從食物中均衡補充所需的B群。
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