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國健署：氣喘童近7成沒用藥 發作嚴重恐要命
根據國健署調查，12歲以下兒童氣喘盛行率約為5.6%，但多達67.2%完全沒有使用治療氣喘的處方藥物。國健署提醒，氣喘患者的呼吸道長期處於發炎狀態，一旦嚴重發作恐要命。每年5月第一個星期二是「世界氣喘日」，衛生福利部國民健康署今天發布新聞稿指出，今年全球氣喘倡議組織將宣導主題訂為「讓氣喘停下來」（STOP forAsthma），呼籲民眾透過評估與觀察日常症狀，遵醫囑定期回診、用藥治療，積極控制氣喘。國健署慢性疾病防治組長陳妙心表示，氣喘是一種常見的慢性病，嚴重程度可輕可重，最常見的臨床症狀是慢性咳嗽，咳嗽的同時可能合併痰音；由於患者的呼吸道長期處於發炎狀態，容易受到刺激物影響就發作，加上許多患者經常擅自停藥、減量用藥，導致氣喘反覆發作，嚴重時恐呼吸衰竭，甚至死亡。根據國健署民國106年「國民健康訪問調查」，國內12歲以下兒童氣喘的盛行率為5.6%，其中有73.3%沒有定期回門診追蹤，67.2%完全沒有使用治療氣喘的處方藥。國健署長王英偉表示，氣喘的誘發因子很多，包括塵蟎、灰塵、花粉、氣溫急遽變化、病毒感染、二手菸、三手菸、空氣汙染等，他並傳授日常生活5招，避免氣喘發作。王英偉說，家中的寢具、絨毛玩具及布製品容易藏匿塵蟎或沾黏寵物毛髮，不常接觸到的地方也會堆積灰塵，引發氣喘患者不適，應維持定期清掃的好習慣，建議打掃時戴口罩、保持空氣流通，並用吸塵器或濕抹布取代掃把，減少灰塵飛揚。第二，氣喘患者容易受病毒感染、碰到冷空氣或空汙物質也可能誘發氣喘，因此外出時應隨時注意保暖、戴口罩，避免吸入刺激物及冷空氣，引發呼吸道不適，導致氣喘發作。第三，冰冷食物會刺激氣網路熱銷省錢達人管收縮，引發患者咳嗽、有痰等症狀，建議氣喘患者食用冰冷食物時不能過量或猛然食用。第四，氣喘患者需長期且規律的使用藥物來穩定氣管發炎狀況，家長應遵照醫師指示，教導小朋友正確服用藥物，並定期帶小朋友回診，讓醫生評估氣喘狀況，才能有效控制氣喘狀況。最後，對於已罹患氣喘的民眾，國健署也提供簡易的評估表來檢視氣喘控制狀況，若控制不佳，應與醫師詳細討論治療計畫，以即時掌握正確治療時機。（中央社）
只因少做了「這件事」 46歲富二代中風風險竟比86歲爸高
▲作息規律、勤鍛鍊，身體狀態就能比實際年齡年輕。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
運動讓人不老！一名高齡86歲的企業家，堅持每天運動2小時，除日行萬步以上，更搭配一點重量訓練，雖然自覺體能慢慢不比從前，卻維持著良好體態及充沛精力，跟46歲兒子一同健檢更發現，自律神經整體活性竟比兒子好，醫師表示，反倒是幾乎沒在運動的兒子，發生中風、心肌梗塞等風險比老爸爸高。
榮新診所主任康宏銘表示，該名企業家大老接受自律神經功能檢查（心律變異性分析），自律神經整體活性極高，比實際年齡少了30歲以上，一同體檢的第二代，雖然年紀較輕，但作息不正常，常熬夜，也幾乎沒有運動習慣，自律神經整體活性不僅低於同齡族群，甚至比自己的父親還要低很多。
自律神經就像彈簧，康宏銘形容，是人體生理面對壓力的彈性所在，控制著人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能，對身體健康相當重要。
康宏銘說，自律神經整體活性會隨著年齡而變化，自20歲後開始逐漸下降，40歲後更是明顯降低，一般來說年輕男性的交感神經活性較高，年輕女性以副交感神經的活性較高，隨著年齡增加，兩者逐漸接近，而交感神經與副交感神經的作用有如油門與煞車，必須有一個適當的平衡。
醫師提醒，外界有眾多因素會影響自律神經的活性，包括年齡、性別、壓力與情緒、睡眠狀況、體適能好壞、有無規律運動習慣，有無慢性疾病，特別是糖尿病等。
康宏銘強調，自律神經整體活性高，代表身體的抗壓性高，可降低心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生率，他臨床觀察，許多各界的成功人士，確實都有較高的自律神經整體活性，而平時養成良好運動及生活習慣，能提高自律神經整體活性，讓生理年齡比身分證上更年輕。
康宏銘建議，養成規律的生活作息，固定的體能鍛鍊，避免菸、酒、噪音暴露，適度的放鬆活動，像是禪坐、瑜珈等，並配合均衡飲食、控制體重，都能提升自律神經功能。
照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝
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