【比價撿便宜】 原木辦公桌(CD側桌) / H&D-要去哪裡買?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
身處美中夾縫間 會計師為台商提3建言
美中貿易戰未歇，資誠（PwC）會計師表示，建議台商儘早依照客戶及市場需求重新佈局，從單純代工走向高附加價值，並調整供應鏈及價值鏈，善用關稅工具，才能在危機中挺身而進。資誠聯合會計師事務所全球稅務服務會計師曾博昇說，台商過去多採取「台灣接單、中國大陸生產、外銷美國」商業模式，因此成美中貿易戰的重大受災戶。觀察美中貿易戰開打以來，不少台商已意識到分散風險的重要性，積極調整供應鏈及轉移市場重心。. } }); } 例如增加對台灣及東南亞佈局，或是分散對美國市場的依賴，加強開發歐洲、中國或東南亞市場。因此，首先建議要持續重新佈局，越早成功，越能穩定訂單。曾博昇指出，其次，外在大環境變化不斷，台商如果再繼續複製低成本的生產模式、以低價作為自身的競爭力，在未來將更容易被淘汰，加上近年全球稅制改變，企業想利用轉移生產基地來降低成本，也將更加困難。建議應加速從單純的代工(OEM)走向高技術附加價值的設計代工(ODM)，甚至早在客戶腳步以前就看到市場趨勢的變化，提升自身技術含量及競爭力。第3，在重新佈局過程中，應謹慎進行成本效益試算以及熱門產品最近流行商品供應鏈、價值鏈調整的評估分析，考量的構面包括關稅、財務預測、供應鏈、人才、技術、產線、資金和物流等，同時也要顧及無形資產配置、利潤分割法適用和常設機構等稅務議題。曾博昇提醒，台商也可思考關稅工具的使用，例如重新審視受影響產品適用的進口稅則、受影響產品的原產地規劃，或評估申請豁免加徵關稅、首次銷售原則適用的可能性，評估關稅加徵對關聯交易的影響等。
開工1周是關鍵！專家曝「內臟減脂術」 2步驟甩肉
過年不大吃大喝，怎麼叫過年呢！餐餐大魚大肉，家中還擺著各種零食，嘴巴根本一刻不得偷閒，「減肥永遠是明天的事」，年節結束，該是面對現實的時候了！把握內臟減脂的黃金關鍵期，晨光健康營養專科院長趙函穎指出，「開工後1周」是關鍵。
根據《國家網路醫藥》報導，晨光健康營養專科院長趙函穎表示，多肉、高油脂、高糖分的飲食習慣，容易快速累積腰腹的內臟脂肪，即使整體體重並未大幅增加，卻可能讓腰線一夕崩壞，造成肥肚、胖小腹的外觀困擾。
趙函穎進一步說明，「開工後1周」是內臟減脂的黃金關鍵期，建議調整飲食內容，減少脂肪攝取，並搭配有氧運動及正常作息，以降低內臟脂肪堆積，徹底清脂消腹，快速讓腰腹線條再現。
究竟如何在開工1周就瘦回好身材？她指出，最推薦「兩階段消脂術」。
階段1：高纖無糖豆漿餐+有氧運動 消除內臟脂肪 減脂還「腹」債
關鍵：透過多攝取優質蛋白質的補充原則，進而減少脂肪攝取。
原理：豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，而大豆蛋白質則可提供營養需求與飽足感。
運動：搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪、打擊小腹，為下階段打好基礎。
階段2：高纖無糖豆漿餐+局部重訓 增肌減脂UP 雕塑美型曲條
關鍵：大豆蛋白質可幫助肌肉合成、提高代謝速率，搭配重訓美化身材曲線。
原理：在「優質蛋白質-豆漿」的飲食對策中，加入各式「高纖」的天然食材，增加飽足感，減少高油脂、高蛋白、高糖分的過量攝取。
運動：加入局部重訓，達到增肌減脂之效，並雕塑身型曲線，揮別掰掰袖、直筒腰、胖大腿。
此外，趙函穎提醒，長期處於偏食狀態的肥胖者，可多多利用「順應式補償小秘訣」來幫助減重，例如，肉食族可用各種蔬果、菇類的高纖特性，補償過量攝取的脂肪與膽固醇，且口感扎實、富含蛋白質的菇類，可滿足想吃肉的慾望。
火鍋狂則適合多攝取高鉀水果、含碘食材，透過礦物質幫助鹽分代謝，還可補償對重鹹口味的需求；甜食控不妨利用全榖類、根莖類食材等非精緻澱粉微甜特性，補償對於糖分和精緻澱粉的過量攝取，同時搭配低脂蛋白質的補充，滿足對於飽足感的渴望。
實習編輯／林語璇
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