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從賣糖果小店到特產休息站 薄利多銷打造連鎖餐廳
縣長翁章梁（右一）表揚模範母親許黃許秀微（右二）記者謝恩得／翻攝 分享 facebook 嘉義縣新港鄉今年獲選模範母親的黃許秀微，和先生黃烟樹白手起家，從賣糖果新港飴起家，因緣際會承接餐廳，他們注重品質管控，薄利多銷而打開知名度，如今開了6家連鎖餐廳，打造出餐飲王國奇蹟，他們更是熱心公益，總是低調行善。黃許秀微談到40多年前剛結婚時，開店賣新港飴等糖果，即使當初經濟困難，有時買原料都還要先借錢，但他們的產品受到歡迎，當時在台一線縱貫線沿路從南到北有很多山產店、特產店等，都向他們批貨去賣。. } }); } 民國67年中山高速公路全線開通，促進一波商業榮景，黃烟樹夫婦在嘉義交流道附近的北港路上，開了特產店休息站，後來又有業者在休息站旁開餐廳，有特產又有餐飲，人潮不斷，但兩年後餐廳業者資金周轉不靈要關掉餐廳。餐廳廚師和員工們一直拜託黃許秀微承接，繼續經營餐廳，但她對餐飲業不熟不敢接手，員工們表達他們一定會幫忙經營，餐廳才繼續開店，而且業績一路長紅。2、30年來團膳餐廳開了很多家，也倒了很多家，黃烟樹、黃許秀微夫婦的寶島饗宴連鎖餐廳，已開了第6家，依然有著好聲譽，且開發婚宴和精緻料理市場。黃許秀微謙虛的說，都是各界貴人相助。他們希望永續經營，食材等來源一定要明確，品質顧好，博得許多客人好評，相互介紹，甚至指定。他們經營餐廳把員工當成一家人，有的員工做了30年才退休，年輕的員工都稱黃許秀微「黃媽媽」，把她視為大家長。他們的3折扣評價個孩子長大後，大兒子另外開創的事業已發展至國外，另2名子女也都繼承餐飲業。許黃許秀微（前排左六）和先生黃烟樹（左五）白手起家，打造團體旅遊餐廳王國。記者謝恩得／翻攝 分享 facebook
吃糖好幸福？ 精製糖類成慢性病元兇
【健康醫療網／記者黃思齊報導】減肥、減重，是許多人掛在嘴邊的習慣語，但卻是一項事實；據統計，台灣已成為亞洲肥胖者最多的冠軍。對此大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰說明，「生活習慣」是造成肥胖的元兇，特別是現代人壓力大，常會以甜點、手搖杯來犒賞自己，久而為之過量食用精製糖，不僅會造成肥胖，更會種下慢性病隱憂。
正確飲食習慣不可忽視 降低疾病風險
現代人生活模式改變，日出而作、日落而息幾乎不可能，常是加班應酬，超過晚餐時間進食、吃宵夜配酒精，隔日沒時間吃早餐便趕著上班；長期的錯誤飲食習慣造成身體負擔，在免疫系統較弱時便會反攻。因此，凃宜辰提醒，務必讓自己養成「正常飲食習慣」，除了在適當時間進食外，避開高油、多調味的烹調方式，並注意讓自己餐餐多元飲食配合細嚼慢嚥，方能養成強壯的身體，減少疾病危害。
精製糖危害大 勿因舒壓過度攝取
此外，上班族久坐運動量低，又因為壓力大，時常透過「吃」來舒壓也務必留心；特別是每日午間來個手搖飲搭配中餐、下午同事相約再加訂飲料下午茶，飲料中的「精製糖」恐成為促成慢性病的隱形兇手。
過多的精製糖不僅會造成記憶力變差，高膽固醇、脂肪肝、糖尿病、肥胖、痛風等也都與此相關。凃宜辰說明，男性每日精製糖的建議攝取量約 9 顆方糖為限、女性則約 7 顆，切勿讓自己超過範圍。另外，小朋友的糖分攝取也須注意，精製糖會造成生長激素停止分泌約 2 小時，進而影響成長，因此，建議民眾口渴時還是飲用開水為佳，避開精製糖類影響身體機能。
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