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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／拋醫療自貿區與韓打對台？郭台銘不悅：別見縫插針
鴻海董事長郭台銘今天(11日)上午出席永齡華人抗癌聯合行動周年記者會，會中他提出要做醫療經濟的自貿區，更表示絕對可以跟美國白宮簽定一個包含台灣的健康計畫，只是這樣的構想似乎與高雄市長韓國瑜的醫療觀光的概念相近，媒體詢問是不是有較勁的意味，對此郭台銘希望大家別見縫插針，強調自己在癌症研究上已經投入十年心力，並非突然拋出一個構想，郭台銘幽默地說「我絕對不會上你們的當」，再次強調沒有想與韓國瑜較勁。另外郭台銘日前到內湖花市買花，途中他彎下腰幫記者綁鞋帶的舉動，被不少網友酸說做秀做很大，對此郭台銘澄清，他表示雖然幕僚不讓他說，但他一定要說，他表示當天現場媒體眾多，他剛好看到前面攝影記者鞋帶掉了，由於記者為了拍攝必須不斷倒著走，他擔心如果攝影記者踩到鞋帶跌倒，攝影機有可能會砸到他，因此他直接的反應就是幫他綁鞋帶，他表示評價比價「我除了做那個動作，我還能做什麼動作」，郭台銘也反問記者如果你們看到你們會不會幫忙綁，但沒有得到回應。. } }); } 由於昨天鴻海集團召開董事會，推選新一屆董事人選，郭台銘表示自己已經淡出鴻海，因此不會參加該董事會，但新任董事名單出爐，郭台銘仍然在董事名單中，外界認為郭台銘如果在國民黨內初選失利，仍有可能回鍋任董座，但今天郭台銘斬釘截鐵地表示「不會回去了」。鴻海董事長郭台銘出席永齡華人抗癌聯合行動周年記者會。記者顏凱勗／攝影 分享 facebook
上班別恍惚！ 1 招教你回神拉升工作效率
【健康醫療網／記者黃思齊報導】從 2018 年底起，接連跨年、春節，緊接著 228 和平紀念日，幾個連續假期使人的心情起起伏伏，面對工作總是提不起勁，甚至難以專注。對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫提供小撇步：專注於自己的呼吸，有效幫助調整工作狀態。
工作日、連續假日反覆 心情難以轉換
面對近期接連 3 至 4 個月的工作日中有連續假期，儘管有休假放鬆的日子，卻導致大眾心情難以轉換，常是好不容易進入工作狀態卻又放假，假期結束又得收心的狀態；反反覆覆的情形，逐漸累積造成感覺及精神的惡性循環。更有人是因為擔心假期影響工作，而在放假前有巨大壓力，或是假期中無法輕鬆享受，焦慮感倍增，甚至無法達到應有的工作表現。
短期生活巨變影響身心 提醒自己平常心
對於這樣的狀況，洪敬倫說明，最主要因素來自生活方式在短時間內突然變化，使得心理感受出現巨幅度落差，甚至可能影響生理情況，產生反胃、想吐或是食慾不振等情形。因此，讓自己處於「平常心」相當重要，切勿因為情緒極大震盪，讓自己產生難以適應的焦慮感受，長期下來對身心自然會有負面影響。
專注自我呼吸 透過吸吐放鬆紓壓提升效率
洪敬倫提醒民眾，「適度放鬆」相當重要，無論是面對工作提不起勁、或是卯足全力想要 K.O. 工作者，都要在假期前後的工作日中讓自己適時放鬆，方能提高功效率。洪醫師提出，當覺得工作煩躁或是注意力難以集中時，閉上眼睛，將精神集中於自己的呼吸，伴隨一吸一吐從 1 數到 10，同時感受自己呼吸的變化，比方吸進的空氣較為清涼、吐出的氣較為溫熱等，藉由這樣單純性的動作，便能讓腦中思緒放鬆，重新聚焦回工作，更降低自我的壓力。
此外，洪敬倫說明，許多人放鬆的方式可能是與同事聊天、上網等，不過，這些行為反而會刺激大腦或引發更多思考，造成反效果，讓自己更焦躁煩心。因此，以簡單的「呼吸專注」即可紓解面對工作的壓力。
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